سلطة ورق العنب

Advertisement
سلطة ورق العنب
سلطة ورق العنب
وقت الطهي

30 دقيقة

وقت التحضير

10 دقيقة

تكفي

3 اشخاص

Advertisement

المحتويات

Advertisement
 
في كثير من الأحيان عندما نحضر الدولمة أو اليالنجي من الممكن أن يتبقى كمية من حشوة الأرز و ورق العنب لا يمكن لفها. لذلك بدلاً من التخلص منها يمكننا تحضير ألذ طبق سلطة مطبوخة من هذه المكونات بكل سهولة وبمذاق رائع لا يقاوم. 
سلطة ورق العنب هي طبق صحي ومغذي لأنها تحتوي على العديد من المكونات الغذائية المفيدة للصحة وسيحبها أولادك كثيراً ويطلبونها باستمرار إلى جانب الوجبة الرئيسية. 
لنتعرف في هذه الوصفة على طريقة تحضير سلطة ورق العنب بكل سهولة. 
 

المقادير

  • ¼ كوب صنوبر
  • ½ كوب بصل أخضر مفروم
  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 1 ½ كوب أرز مصري
  • 2 ½ كوب مرق دجاج أو خضار
  • ½ كوب ورق عنب مفروم
  • ¼ كوب عصير ليمون
  • ¼ كوب زبيب
  • ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • ملح حسب الذوق
  • ¼ كوب بقدونس مفروم
  • ¼ كوب شبت مفروم
  • 1 ليمونة
  • 2 حبة طماطم مفرومة
  • 1 ملعقة صغيرة نعناع جاف
 

طريقة التحضير

أولاً نحضر الصنوبر 

  1. نحمي زيت الزيتون في مقلاة على النار ونضيف الصنوبر و ¼ كوب من البصل الأخضر ونقلب باستمرار لمدة 5 دقائق حتى يكتسب الصنوبر لوناً ذهبياً .
  2. نغسل الأرز المصري بالماء حتى نتخلص من النشاء الموجود فيه، ثم نصفيه ونتركه جانباً. 
  3. الآن في قدر على النار نضع الأرز و مرق الدجاج بحيث يغمره بشكل كامل ثم نقلبهم معاً. 
  4. بعدها نضيف ورق العنب وعصير الليمون والزبيب منزوع البذور والفلفل الأسود والملح حسب الذوق ونقلبهم جيداً
  5. ثم نخفض النار و نترك الخليط يغلي على نار هادئة، ونغطي القدر حتى يمتص الأرز المرق وينضج تماماً مع باقي المكونات أي لحوالي 30 دقيقة تقريباً. 
  6. بعد أن ينضج الأرز نضيف البقدونس المفروم  والشبت والبصل الأخضر والطماطم والنعناع الجاف ونقلبهم بالشوكة بحذر وبذلك تكون سلطة ورق العنب جاهزة للتقديم.

طريقة التقديم

  • تقدم سلطة ورق العنب على الغداء إلى جانب الطبق الرئيسي مع المشاوي أو كوجبة عشاء خفيفة
  • ويزين الطبق بشرائح الليمون الطازج والطماطم مع حبات من الرمان حسب الذوق. 
  • يمكنك تقديم هذه السلطة دافئة أو بدرجة حرارة الغرفة .

 

 
 
Advertisement